Bloggen finns här för tips och inspiration till ett mer hållbart liv. Jag delar med mig av boktips som lyfter mig, om hälsosamma och nyttiga recept, kost som är bra för både kropp och knopp. Sköna avslappning- och yoga övningar. Om LIVET, Här och Närvaro!

Plus lite annat smått och gott.

Välkommen in//Anki

,

…så länge vi andas

∞ Hej alla fina bloggläsare ♥ Utanför fönstret slår våren ut. Marken blir grön igen. Allt som var dött, väcks till liv, det kan också vi. Mmmmmm så länge vi andas… //Ted Gärdestad Den medvetna andningen hjälper mig att landa i nuet, att vara här och nu och ingen annanstans. Landa i min kropp och i […]

,

Röd smoothie för kropp och knopp

∞ Hej alla fina bloggläsare ♥ Efter min morgonstund på yogamattan drack jag en ljuvligt god röd smoothie idag. Jag har aldrig varit en frukostmänniska, haft svårt att äta mycket och tung mat på morgonen, men att dricka en nyttig smoothie är inga problem. Ingredienserna i denna drink är, en medelstor rödbeta 1 dl hallon 1/2 […]

,

Fantastisk app för meditation

∞ Hej alla fina bloggläsare ♥ Jag blev tipsad om en gratis meditationsapp för ett tag sedan utav Charlotte Pehrson. Hon finns på Instagram under namnet @spirautveckling och bloggar även i tidningen Nära. Appen heter Insight Timer som innehåller tusentals olika meditationer. Olika längder, olika språk, guidade eller bara rofyllda ljud av musik eller natur. En app […]

, , , ,

Ord från hjärtat – Meditation

∞ Hej alla fina bloggläsare ♥ Att börja dagen på yogamattan är helande för mig. Där har jag min frizon, där kan jag bara sätta mig ner, tillåta mig att bara vara. Känna in hur kroppen och sinnet mår just idag. Där kan jag vara förstående och förlåtande mot mig själv, men även mot andra. Då […]

, ,

Nymåne och Vila

∞ Hej alla fina bloggläsare ♥ Nymåne idag. Nymåne står för tillväxt och nyskapande. Det är då vi sår frön till det som ska komma. Planera och plantera och va tydlig med vad du vill ha in i ditt liv. Under morgonens meditation valde jag att ta med mig min wishboard till yogamattan. En tavla som […]

, ,

Välkommen till ”nya bloggen”

∞ Hej alla fina bloggläsare ♥ Jag har valt att sluta blogga på tarotguiderna och istället lägga mer fokus och energi på min egen sida. Tankar och funderingar på vad som är rätt eller fel har funnits ett tag, vägt för och nackdelar mot varandra. Fördelarna till att blogga på min egna sida vann. Rätt eller […]

”Make yourself so happy so that when others look at you, they become happy too”  //Yogi Bhajan.

Mer om mig och mitt liv.