Bloggen finns här för tips och inspiration till ett mer hållbart liv. Jag delar med mig av boktips som lyfter mig, om hälsosamma och nyttiga recept, kost som är bra för både kropp och knopp. Sköna avslappning- och yoga övningar. Om LIVET, Här och Närvaro!

Plus lite annat smått och gott.

Välkommen in//Anki

,

Meditationsutmaningen Day one

∞ Hej alla fina bloggläsare ♥ Jag snubblade över en meditationsutmaning igår på Facebook. Det är en ny bloggare på tidningen NÄRA, Charlotte Pehrson, som ska utmana sig själv och de som vill hängen på, att meditera i 100 dagar. Det kan inte vara en hemlighet att jag propagerar för att meditera, så självklart var jag […]

, ,

QiGong – Stärk din kropp från insidan

Qi – den livgivande kraften ∞ Hej alla fina bloggläsare ♥ Qigong är en holistisk träning då man tränar både den fysiska kroppen och det mentala. Alla rörelser är utarbetade så att vi ska uppnå ett bra energiflöde i kroppen och med energierna runt omkring oss, med omgivningen. Qigong är något som jag alltid varit nyfiken […]

, ,

Vibrera loss dina energier med mantra

∞ Hej alla fina bloggläsare ♥ Jag börjar gärna min morgon med att sjunga ett mantra. Dels för att jag blir glad av att sjunga, höja volymen och sjunga från hjärtat. Bästa tänkbara starten på morgonen, glad och positiv. Orostankar, funderingar, planeringar får helt enkelt inte plats under den här tiden. Fokuset ligger bara på mantrat […]

, , ,

Kärleken är den enda kraften som existerar

∞ Hej alla fina bloggläsare ♥ Måndagmorgon och jag känner mig fortfarande väldigt omtumlad över terrorattacken som skedde i Stockholm i fredags. Samtidigt är jag också förvånad över alla mina starka känslor och tårar som kom. Att jag blev så berörd, det känns ordagrant i hjärtat. Vart kommer allt hat ifrån? Varför? Samtidigt känner jag tacksamhet […]

,

Skriv från hjärtat

∞ Hej alla fina bloggläsare ♥ Tänk om vi alla skulle ägna minst lika mycket tid på att prata om vad vi faktiskt är bra på, istället för att fokusera på vad man själv anser att man är dålig på. Tänk så enormt mycket onödig tid och energi som oftast läggs på sina svagheter iställer för […]

”Make yourself so happy so that when others look at you, they become happy too”  //Yogi Bhajan.

Mer om mig och mitt liv.