, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Chakrasystemet del fem Hjärtchakra

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Chakrasystemet del 2. Rotchakra

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Chakrasystemet del ett

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Mediyoga – töja, böja, stretcha

, , ,

Ta hjälp av naturen för att läka stressen i kroppen

∞ Hej alla fina bloggläsare ♥ Sover du oroligt? Tusen tankar i huvudet? Ta en promenad ute i naturen och sänk ditt stresshormon. Ständig oro i kroppen gör att stresspåslaget ökar och byggs på. Detta gör att kroppen alltid befinner sig i ett flyktläge, ett ”fight or flight”-läge. När vi vistas ute i naturen går kroppen […]