Chakrasystemet del åtta Kronchakrat

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Chakrasystemet del sju Pannchakrat

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Charasystemet del sex Halschakrat

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Två enkla övningar att träna mindfulness

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,