Meditation för balans och flöde
Dagens meditationstips är en andningmeditation för balans och flöde. En skön meditation som hjälper dig att släppa spänningar och blockeringar som satt sig i vägen/blockerat din inre balans och ditt energiflöde i kroppen.
Meditation är ett fantastiskt hjälpmedel för att stilla dina tankar, att hitta ditt inre lugn, att utveckla din intuition. Att våga lita på att det som din magkänsla/intuition berättar för dig, att den är verklig och sann.
Dagens meditation kommer från Yoga. Kost. Hälsa, ni hittar henne även på Instagram under @yogakosthälsa. För er som tycker om att träna/yoga/meditera hemma, i lugn och ro, (som jag…) rekommenderar jag att ni prenumererar på hennes youtubeklipp. De filmer som hon skapat och delar med sig av, har hjälpt mig till en mer balanserad kropp och sinne. Så enkelt och smidigt med färdiga guidade meditationer och mediyogapass direkt i datorn, när det passar mig. I love it! Dagens andningsmeditationen hittar ni HÄR.
Jag har gjort denna sköna andningmeditation nu på morgonen ♥ and it feels so goo!
Nu önskar jag er alla en Kärleksfull dag och Gör meditationen till en del av din vardag. Du kommer märka att positiva förändringar kommer mer och mer in i ditt liv.
Kram och kärlek!
//Anki
