Grön smoothie
Att börja dagen med en grön smoothie är ett perfekt sätt att starta din dag med massa nyttigheter, bara välja vilka gottigheter du vill ha i, mixa och njut! Efter att jag började mitt intag av smoothies känner jag att jag blir mycket piggare och dessutom så känns min hy mycket fräschare. Hade torra områden i både ansikte och hals som inte försvann oavsett hur mycket jag än peelade och smörjde. De försvann helt efter jag började dricka mina morgonsmoothies. Gjorde inte denna kopplingen förrän jag var på resande fot nu under sommaren och de torra fläckarna kom tillbaka! På exakt samma ställe! Hade inte min mixer med och kunde därför inte dricka mina gröna klorofyllfyllda morgonsmoothies… Nu har jag druckit min smoothie i lite drygt en vecka och de torra fläckarna börjar suddas ut! Mirakeldryck, från insidan och ut!
Denna gröna smoothie är den som jag oftast dricker på morgonen.
- 7 cm gurka
- 1 cm riven ingefära
- 1 dl grönkål
- 1 dl spenat
- 1 kiwi för sötmans skull
- ca 1 tsk olivolja
- 2-3 dl vatten
Lägg alla ingredienser i en mixer, mixa på full effekt tills du uppnått önskat resultat.
Ibland byter jag ut kiwin eller lägger till antingen äpple, apelsin, päron, banan, hallon, blåbär, svarta vinbär, havregryn, kanel, kardemumma…
GRÖN SMOOTHIE
Nu önskar jag er alla en Kärleksfull dag och Gör meditationen till en del av din vardag. Du kommer märka att positiva förändringar kommer mer och mer in i ditt liv.
Kram och kärlek!
//Anki
