Självhjälp och inspiration

Övningar och metoder som du enkelt kan använda i din vardag.

Några blogginlägg

I dag vet vi alla hur viktigt det är att lyssna på sin kropp. Alla vet att om kroppen är trött, då ska du vila. Har du ont, då ska du vila. Känner du för att skratta, gör det…

LÄS MER

Våga släpp taget om människor eller situationer som håller dig fast på en plats där du inte vill vara. Där du inte känner dig hel eller sann mot dig själv…

LÄS MER

I helgen hade jag en ältande stund. Japp, du läste rätt, även jag som hellre ser glaset halvfullt än halvtomt har sånna stunder ibland… Med andra ord, jag hade en stund då jag fokuserade, ältade på något som jag vet att jag inte kan påverka. Inte mer än i min tanke…

LÄS MER

Följ mig på sociala medier